( متع عقلك ) | قناة تمنحك رحلة مسلية فى عالم المعرفة والعلم
أشترك معنا الأن – بالضغط على زر أشتراك ليصلك كل ما هو جديد
زوروا موقعنا ◄ http://mata33a2lak.com
تابعوني علي تويتر ◄ https://twitter.com/mata3_3a2lak
تابعو صفحة الفيسبوك ◄ https://www.facebook.com/mata33a2lak
………………………………………………………………………………………
التعليق الصوتي : مروان بن حفصية
للتواصل : https://www.facebook.com/Audiolaby
https://www.youtube.com/c/AudiolabyAudiobooks
https://www.facebook.com/MBenHafsia
………………………………………..
هل تعرف أن 90 % من عدائي الماراثون يصلون خط النهاية ؟!
هذه نسبة كبيرة مقارنة بالألم الذي يتعرضون له خلال السباق
ولكن كيف هذا ؟
هذا لأنهم يعرفون القاعدة التى يجب أن تبنى عليها حياتك ..
قاعدة الـ 40 %
ما هي قاعدة الـ 40 % ؟
خلال سباق الماراثون العداء يصل إلى نقطة اختراق الجدار .. حيث يصطدم بهذا الجدار حين يستنفذ كامل قواه النفسية والجسدية وينهار جسده بالكامل .. في هذه اللحظة يبدأ العقل في توقيفك ويجعلك تظن أنك وصلت إلى أبعد حدود طاقتك ويجب عليك التوقف حالاً
هذا الجدار النفسي يتغلب عليه أي عداء محترف يعرف قاعدة الـ 40 %
هذه القاعدة التى تقول أنك عندما تصطدم بهذا الجدار هذا يعني انك إستعملت فقط 40 % من قواك العقلية والجسدية إى مازال هناك 60 % أخريين .. تخيل هذا ؟
تخيل أنك وصلت إلى درجة أصبحت منهاراً تماماً هل يعقل بعد كل هذا أنك لم تبذل بعد نصف طاقتك !
ومن أجل إختراق هذا الحاجز النفسي الوهمي يجب أن تكون إرادتك أقوى، فالإرادة تتغلب على ما يقوله لك عقلك .
هناك مخزون من القوى والعزم غير مستخدم بداخل كلاً منا .. ربما تعيش حياتك كلها دون أن تصل إليه
عقلك قد يقول لك : أنتهيت توقف الأن .. لن تستطيع ذلك .. لكن إرادتك تقول لك واصل
فعليك أن تثق دائماً أنك أقوى بكثير مما تعتقد